Welk deel van de hersenen activeert visualisatie?
Welk deel van de hersenen activeert visualisatie?

Video: Welk deel van de hersenen activeert visualisatie?

Video: Welk deel van de hersenen activeert visualisatie?
Video: Visualizing the Human Brain 2024, November
Anonim

achterhoofdshoofd kwab - gelegen aan de achterkant van het hoofd, dit sectie beslaat zo'n 20% van de hersens algehele capaciteit en is verantwoordelijk voor het gezichtsvermogen en het kunnen visualiseren scènes die nog nooit eerder zijn gezien.

Dus, hoe beïnvloedt visualisatie de hersenen?

In feite, visualiseren beweging verandert hoe onze brein netwerken worden georganiseerd, waardoor er meer verbindingen ontstaan tussen verschillende regio's. Het stimuleert brein regio's die betrokken zijn bij het oefenen van beweging, zoals het putamen in de voorhersenen, die de brein en lichaam voor actie, zodat we effectiever kunnen bewegen.

wat is een visualisatieproces? visualisatie is de Verwerken van het samenstellen van visuele mentale beelden van wat je wilt manifesteren. Bijgevolg kunt u emoties beginnen te krijgen die verband houden met het gewenste beeld.

Op dezelfde manier kun je je afvragen: hoe kan visualisatie het gedrag beïnvloeden?

Dus de hersenen worden getraind voor daadwerkelijke prestaties tijdens visualisatie . Het is gebleken dat mentale praktijken kan verbeter de motivatie, vergroot het zelfvertrouwen en de zelfeffectiviteit, verbeter de motorprestaties, bereid je hersenen voor op succes en verhoog de staat van flow - allemaal relevant tot het bereiken van je beste leven!

Hoe helpt visualiseren?

Studies tonen aan dat visualisatie verhoogt de atletische prestaties door de motivatie, coördinatie en concentratie te verbeteren. Het helpt ook bij ontspanning en helpt angst en angst te verminderen. In de woorden van een onderzoeker: " visualisatie helpt de atleet het gewoon te doen en het met vertrouwen, evenwicht en perfectie te doen."

Aanbevolen: