Houdt fitbit voeding bij?
Houdt fitbit voeding bij?

Video: Houdt fitbit voeding bij?

Video: Houdt fitbit voeding bij?
Video: Your Applewatch, FitBit, Polar… SUCK for Tracking Calorie Burn 2024, November
Anonim

Wat is een voedingsplan in de Fitbit appen? Gebruik een Fitbit voedingsplan om u te helpen uw streefgewicht te bereiken en te behouden. Registreer elke dag uw voedselinname om te zien hoeveel calorieën u eet ten opzichte van uw geschatte verbrande calorieën.

Evenzo vragen mensen, houdt fitbit de calorieën nauwkeurig bij?

Een studie wees uit dat de Fitbit Surge had de meeste nauwkeurige calorieën verbrande berekening bij een groep vergelijkbare apparaten, met een foutenpercentage van iets meer dan 25%. De andere vergelijkbare apparaten die werden getest, hadden relatief hogere foutenpercentages - tot wel 93%.

Vervolgens is de vraag, kan fitbit koolhydraten volgen? Fitbit App-update: uw voedsellogboek heeft zojuist een macrotracker gekregen. Wat hebben koolhydraten, eiwitten en vetten met elkaar gemeen? Het zijn allemaal macronutriënten - de voedingsstoffen die uw lichaam in grote hoeveelheden nodig heeft - en ze zijn nu ook allemaal traceerbaar in uw Fitbit app!

Met dit in het achterhoofd, hoe houdt de Fitbit calorieën bij?

Fitbit apparaten combineren uw basaal metabolisme (BMR) - de snelheid waarmee u verbrandt calorieën in rust om vitale lichaamsfuncties te behouden (inclusief ademhaling, bloedcirculatie en hartslag) en uw activiteitsgegevens om uw calorieën verbrand. Merk op dat u in bepaalde regio's kilojoules ziet in plaats van calorieën.

Is Fitbit of MyFitnessPal nauwkeuriger?

De MijnFitnessPal calorie doel is nauwkeurig genoeg om u in staat te stellen uw doelstellingen voor gewichtsbeheersing te bereiken, maar aangezien we niet al uw bewegingen bijhouden, kunnen we uw doel niet bijwerken tenzij u handmatige oefeningen registreert. De Fitbit is ontworpen om u een precieser rekening houden met uw persoonlijke dagelijkse activiteitenniveau.

Aanbevolen: